Gegen Schnupfen und Erkältung

Schnupfen wird am häufigsten über die Hände übertragen! Folgende Tipps können helfen eine Infektion zu vermeiden:

  • Handkontakt mit öffentlichen Gegenständen (Telefon, Halteschlaufen in der U-Bahn, Rolltreppen, Geld, etc.) vermeiden
  • seltener ins Gesicht fassen
  • Handschuhe anziehen
  • häufig die Hände waschen
  • häufig Lüften und Schüssel mit Wasser auf die Heizung stellen
  • Im September oder spätestens Oktober gegen Grippe impfen lassen

Und wenn es einen dann erwischt hat, hilft gegen Schnupfen:

  • mit warmer Salzlösung die Nase ausspülen
  • Noch mehr Wasser trinken als sonst
  • Kochendes Wasser über eine halbe Zwiebel gießen und die Brühe 10 Minuten später trinken

Gesundheit!

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